宜野湾市で人気の整体をお探しなら【医師も推薦する】整骨院Axis！

みなさまこんにちは。整骨院Axisの仲松です。


本日は当院で教えているケア法（Axis体操）について書きたいと思います。

その前に質問です。

みなさんはご自身で何か身体のケアをされていますか？また、ケアと言われて連想することは何ですか？


ほとんどの方は「ストレッチ」を連想したのではないでしょうか？

そうです、筋肉を引っ張って伸ばす。イタ気持ちいいアレです。


では、ストレッチにはどの様な効果があるのでしょう？

どのストレッチの本でも大抵、

・筋肉の緊張がほぐれる

・こりが改善される

・関節の可動域が広がる

・血液やリンパ液の流れが良くなる

・怪我の防止

ということが書かれています。それ以外の効果についても目にするかと思います。


当院をご利用になる方にも同じようなことを聞くのですが、自分の身体の不調をなんとかしたい意識の高い方ほどストレッチを行っている傾向がありました。

しかも、首や肩、腰などに痛みやシビレが出てキツい時ほど、頑張る傾向がありました。


当院では、施術で治癒力が働きやすい状態にすることと同じくらい、セルフケアは重要だと考えております。

なので、痛みのある方には理由を説明して、ストレッチは控えるようアドバイスしております。


何故か？

理由は、簡単。

・症状の出ている箇所を伸ばすと痛い（痛いのでやりたくなくなる、筋肉が緩まない）

・やり方が難しい（スポーツを本格的にされている方ならまだしも、一般の方は自分で正しい方法で出来ているかわからない）

・効果が感じられない（ストレッチしたから筋肉が柔らかくなったとか、リンパ液が流れたとか実感しにくい）

のが理由です。


当院は、身体に何か症状が出ている方には「ケア」が必要だと考えています。

「ケア」とは身体のレベルをマイナスの状態からゼロに持っていくまでの運動だと考えています。

ストレッチはその後でも良いと思っているので、ほとんど教えることがありません。


当院で教えるケア法（Axis体操）の特徴は、

・痛くない（痛い場所に負担を掛けずに動かすことが出来る）

・簡単（間違えようがないくらい簡単）

・効果を実感できる（手足が軽く、動かし易いのがわかる）

・筋肉を傷める心配がない（ストレッチの様に負担をかけないので傷めない）

・身体の連動性が高まる（パフォーマンスアップに繋がる）


もちろんわかり易く理論も説明しております(^^)

体感して納得してもらってセルフケアしてもらっています。なので、身体がどんどん変わります。


当院ではあなたの持つ治癒力が最高に働ける状態に導きます。

ただ、それだけでは身体を根本から変えるのに時間がかかってしまいます。

それをなるべく最短で実現する為に、施術と同じくらい重要なセルフケアに力を入れているのです。


TVやインターネット、女性雑誌などで色々な方法を目にするかと思います。

試してみて「これは効いてる！」と驚かれたことはあるでしょうか？


もしもあなたがセルフケアで、ストレッチや体操、筋力トレーニング、ヨガ、ピラティスなどを試してきたけれど効果を実感されていない、あるいは、悪くはないけど何か物足りないと感じていたとしたら、

当院のケア法は、そんなあなたにピッタリなケア法だと思われます。

Axis体操で、今よりもっと快適な身体になって、フルパワーで人生を楽しみましょう

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