宜野湾市で人気の整体をお探しなら【医師も推薦する】整骨院Axis！

みなさまおはようございます。整骨院Axisの仲松です。

そろそろジョギングも始めようかと、、、

道具を揃えました*\(^o^)/*


そう、靴じゃないんです（笑）

これでまずは買い物ウォーキングから始めます


運動は怪我しないように、ゆっくり始めるのがポイントです

怪我をしては元も子もありません。

みなさんも怪我をしない無理のない範囲で、楽しんでくださいね

気が付いた時には習慣になっているはずです


当院では、痛みなどの症状が改善されてそろそろ運動を何か始めたいと言う方にはウォーキングをお薦めしております

その際、身体を傷めない運動の始め方もアドバイスいたしております。

なぜウォーキングをお薦めするのかはまた別の機会に


本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

良い一日を